일상/정보
-
맨발걷기의 기적 / 어싱(earthing)의 효과일상/정보 2019. 10. 5. 22:44
맨발걷기의 기적 / 맨땅요법 맨발 걷기가 발 지압법보다 건강에 더 좋다는 사실, 아시나요? 맨발 걷기가 혈액순환에 도움을 주고, 다리근육을 많이 이용하기 돼 운동효과가 높다는 것은 널리 알려진 사실이다. 그런데 맨발로 걷는 것이 혈액순환 뿐만 아니라 염증, 면역반응, 상처의 치유, 만성염증 및 자가 면역 질환에도 도움이 된다고 한다. 미국 피츠버그 대학교(University of Pittsburgh at Titusvile)의 제임스 오슈만 박사(James L. Oschman) 연구팀은 2015년 3월 “맨발이나 손 등의 신체가 지구 표면과 직접적으로 접촉하는 것으로 염증, 면역반응, 상처치유, 만성염증 및 자가면역질환의 예방 또는 치유에 도움이 된다”고 국제학술지 인플라메이션 리서치(Journal of ..
-
디톡스를 위한 오일풀링 효과 (oil pulling)일상/정보 2019. 7. 22. 21:17
디톡스를 위한 오일풀링 효과 (oil pulling) 오일 풀링의 역사는 약 3,000년 전으로 인도로 거슬러 올라가 볼 수 있습니다. 현대 의학이 시작되기도 전에 인도의 선조들은 몸과 마음을 이어주는 건강 시스템의 한 형태인 아유르베다 요법을 개발했습니다. 아유르베다의 기본 교리는 몸과 마음이 균형 잡힌 상태에서 신체가 치유할 수 있는 놀라운 힘을 가지고 있다는 것입니다. 전문의들은 건강한 식단, 적절한 수면, 스트레스 완화, 올바른 소화 과정을 통해 신체 상의 면역을 키우고 자연 순리에 맞는 생활을 권장합니다. 아유르베다 요법 중에 대표적으로 오일로 입안을 헹구는 오일 풀링을 예로 들 수 있습니다. 오일 풀링은 충치와 구취 예방, 치은 잇몸 제거, 치아와 잇몸 강화를 위한 인도 전통 민간 요법에서 유..
-
생활 건강 미용 정보일상/정보 2019. 4. 15. 17:19
생활 건강 미용 정보 ▶설사약 없을 떄 날계란 넣은 녹차 효과 설사는 나고, 금방 약을 구하기 힘들 때 지하게 탄 녹차를 마시면 효과를 볼 수 있다. 녹차에 함유된 타닌 성분이 위장을 수축시키는 작용이 있기 때문이다. 날계란을 녹차에 넣어 마시면 효과가 배가 된다. 날계란을 녹차에 넣어 저으면 흰색 가스가 발생하는데, 이것이 설사를 중지시키는 작용을 한다고 한다. ▶두통,불면증엔 콩 넣은 베개 효과 있어.. 두통이나 불면증에 시달리는 분들은 콩으로 속을 채운 베개를 베고 자면 효과가 있다. 베개 전체에 콩을 채워넣기 어려우면 배게의 크기를 폭15cm, 길이20cm 정도로 작게 만들어 평소 베고 자는 베개에 겹쳐 배면 된다. ▶코막힘, 코감기에 쑥잎 비벼서 콧구멍에 넣으면 시원하게 뚫려.. 코감기, 코막힘..
-
판교 어니스트독 애견카페일상/정보 2019. 1. 30. 10:56
판교 애견카페 어니스트독 동물들을 좋아하는 조카들과 함께 분당 판교 애견카페에 다녀왔습니다.. 애견미용, 애견호텔, 애견분양, 애견 놀이방, 애견공방까지 다양하게 운영되어 원스톱으로 반려동물에 대한 관리가 가능한 전문성이 느껴지는 곳이었습니다. 사용료는 1인당 입장료 2000원과 음료 주문이 필수입니다. 커피종류는 4000원~7000원, 에이드종류는 5000원대 입니다. 타 애견카페처럼 음료는 기대를 안하고 마셨는데,, 차를 마시러 와도 괜찮을 정도의 퀄러티였습니다. 어니스트독 카페 이용수칙 1. 3개월이상 5차접종을 완료한 건강한 반려견만 입장 가능 2. 10kg 미만, 소형.중소형 반려견만 입장 가능 3. 반려견 매너밸트 착용은 필수 4. 공격성이 강하거나, 짖음이 심한 반려견은 퇴실 조치 5. 반려..
-
채식덕후를 위한 제1회 비건페스타일상/정보 2019. 1. 28. 00:20
제1회 비건페스타 Vegan Festa가 양재 at센터에서 2019년 1월25일부터 27일까지 개최되었다. 비건 식품인 식재료, 디저트, 베이커리, 간편식은 물론 패션, 뷰티, 비누, 채식사료등의 다양한 관련 업체가 3일동안 참가하여 성황을 이루었다. 국제 그린푸드 레메디 연구소도 참여하여 비건푸드, 로푸드, 비건펫푸드 등을 선보이고, 일본 내츄럴하이진 보급을 위해 힘쓰시는 로푸드 여성 건강 전문가 마츠다 마미코 박사님의 생리통, 유방암, 자궁암, 갱년기 등 여성 질병 예방을 위한 건강식, 로푸드 레시피 시연과 반려동물을 위한 비건 펫푸드 강좌로 전문 교육기관으로서의 인지도도 높이고, 관람객들에게 긍정적인 호응을 받았다. 국제 그린 푸드 레메디 연구소는 각 분야의 ‘식물 응용 전문가’들이 모여 "Clea..